解讀身體成分分析儀檢測數(shù)據(jù)
發(fā)布時間：2022-05-10 17:49:04
體重相似的兩個人，從外表來看，一個是肌肉型，一個是脂肪型，可以想象出來的是肌肉型的那個人從外形上看起來更好看一些，這也是很多人練肌肉的原因之一——好看。
這其中與身體組成概念有著不可切斷的關系，一個人的身體組成。憑借先進的生物電阻抗技術，身體成分分析儀為客戶提供了便利，使他們更好地了解它。它可以直觀地顯示人體成分，從而更好地制定健康的運動及飲食計劃。
讓我們了解特定指標的含義。
身體成分是指體重中人體脂肪組織和非脂肪組織含量的百分比。它通常是指您的身體組成部分，通常包括肌肉，脂肪，骨骼和其他內部器官。
體脂百分比（PBF）
體脂百分比=脂肪（kg）/體重（kg）×100％，代表人體中脂肪含量的水平。
肌肉減少和脂肪增加，但標準體重仍在正常范圍內，這個問題在年輕女性中很常見。
建議您定期進行身體成分分析，以更好地了解自己的指標。
身體成分分析儀指標的含義：
1、無脂肪指數(shù)
無脂肪指數(shù)也稱為瘦體重指數(shù)。由于無脂肪指數(shù)反映了人體肌肉和骨骼等健康成分，因此無脂肪指數(shù)沒有上限，通常認為越高越好。
2、骨礦物質含量
骨礦物質含量是指骨骼中的礦物質含量。如鈣，磷，鎂等，對維持骨骼健康至關重要。范圍是1.9-2.5kg。
3、骨骼肌速率
人體中存在三種類型的肌肉。構成心臟的肌肉稱為心肌，構成內臟器官的肌肉稱為內臟平滑肌，而構成每個關節(jié)骨骼的肌肉稱為骨骼肌。
骨骼肌速率是指骨骼肌重量在體重中的比例。骨骼肌比率（％）=骨骼肌重量（kg）除以體重（kg）X100。
人們通常會增加骨骼肌，以減少脂肪和增加肌肉的體質來實現(xiàn)塑身。
4、基礎代謝
基礎代謝是指人體所有器官維持生命所需的很低能量。
測量方法是人體醒來且極為安靜時不受肌肉活動，環(huán)境溫度，食物和精神壓力影響的能量代謝率。
體質是人類健康的基本評價，也是人們很直接感受到健康狀況的基礎。上述看似多樣化和復雜的身體成分分析儀指標可以真正判斷健康人的身體健康狀況。如果上述指標異常增加，則高血壓，高血脂，糖尿病和其他疾病的風險也會增加。
