足底壓力分析儀挑一雙適合自己的跑步鞋
發(fā)布時間：2021-06-24 15:48:45
在開始跑步之前，很多人都習慣于購買各種裝備，比如速干衣、頭帶、護膝等，這些裝備挑選起來都很簡單。但是當他們購買跑鞋時，卻被各種款式和功能所困，不知道該買哪一款。此時就可以用足底壓力分析儀測試足部壓力情況，以便于能夠挑選一雙適合自己的跑步鞋。
跑步過程中，當腳掌著地時，會瞬間對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生相當于體重3-5倍的沖擊力，體重越大，沖擊力越大。一般來說，膝關(guān)節(jié)中的軟骨可以吸收部分震動，保護關(guān)節(jié)。如果體重較大，或者經(jīng)常在戶外跑步，即使再強壯，軟骨也會磨損。這就需要跑鞋來“吸收”一部分震動。
一般來說，人的腳部有一個正常彎曲的彈性足弓結(jié)構(gòu)，即足弓，有助于維持人體的穩(wěn)定性?？煞譃槠胀ㄗ?、扁平足和高足弓。
如何判斷自己的足弓類型？足底壓力測試儀通過對足底壓力的檢測，能夠測出足弓類型。
由于足弓高度不夠，平足著地時的減震效果不好。鞋底應(yīng)該更硬，以幫助緩解腳的內(nèi)翻。例如，在中足內(nèi)側(cè)區(qū)域帶有足弓支撐結(jié)構(gòu)的跑鞋可以增加扁平足。中足的接觸面積為足弓提供了強有力的支撐，或者是一款具有減震功能的可控跑鞋。
選擇適合跑步的跑鞋?；@球鞋、越野鞋、馬拉松鞋不適合跑步。由于籃球運動對踝關(guān)節(jié)快速扭轉(zhuǎn)的要求較高，籃球鞋往往在踝關(guān)節(jié)兩側(cè)進行加固保護，鞋面相對較高；為保證防滑，越野鞋的鞋底加厚，重量增加，但彈性不足；為了幫助專業(yè)運動員提高速度，馬拉松鞋很輕，沒有提供太多保護，因此不適合大眾。
足部狀態(tài)根據(jù)早晚時間也會有不同的狀態(tài)，因此需要通過足底壓力測試儀檢測足部的真實狀態(tài)，挑選一款適合自己的跑步鞋。
