人體成分分析儀多項(xiàng)指標(biāo)判斷肥胖
發(fā)布時(shí)間：2021-05-20 18:11:41
年齡隨著時(shí)間在增長(zhǎng)，摸摸你的肚子，是不是你的脂肪也在隨著時(shí)間在不斷增加？如果你不知道的話，可以選擇通過(guò)人體成分分析儀，小編也相信它的數(shù)據(jù)也不會(huì)讓你失望。
能量攝入和能量消耗的不平衡是個(gè)體超重和肥胖的直接原因，這也是各位減肥人士都知道的一件事。
除了用肉眼觀察之外，還有什么指標(biāo)可以判斷一個(gè)人是胖還是瘦？
體重指數(shù)（BMI）是衡量人類肥胖和健康程度的重要標(biāo)準(zhǔn)。但BMI的計(jì)算主要用于統(tǒng)計(jì)分析，這個(gè)數(shù)值并不能正確判斷一個(gè)人胖與否。BMI的缺陷在于無(wú)法準(zhǔn)確識(shí)別體重是來(lái)自脂肪還是健康的肌肉。
因?yàn)闊o(wú)法區(qū)分肌肉與脂肪，BMI也就沒(méi)辦法成為衡量一個(gè)人是否超重。
體重身高相同的兩個(gè)人，通過(guò)BMI算出來(lái)的數(shù)據(jù)自然也不會(huì)有區(qū)別，其中的原因可能是一個(gè)人體脂高、另外一個(gè)人肌肉量高，他們實(shí)際的健康風(fēng)險(xiǎn)很難正確評(píng)估。因?yàn)锽MI指數(shù)高的人更有可能患上許多與非必需脂肪有關(guān)的健康問(wèn)題，例如糖尿病和心臟病。
可以通過(guò)人體成分分析儀的數(shù)據(jù)更好地區(qū)分肥胖類型，人體成分分析儀是結(jié)合多個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)判斷一個(gè)人的肥胖程度，其中從腰臀比的分析中，可以作為判斷腹部中心是否肥胖的重要指標(biāo)。
中樞型肥胖主要反映內(nèi)臟脂肪過(guò)多的問(wèn)題。這表明過(guò)多的脂肪不僅會(huì)積聚在皮膚下，而且更重要的是會(huì)積聚在內(nèi)部器官中，這更有可能誘發(fā)代謝性疾病，例如糖尿病和心血管疾病。
一旦發(fā)生中型肥胖，就可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且可以通過(guò)深蹲，臀橋和其他塑形訓(xùn)練來(lái)改善臀圍，從而可以有效地提高腰臀比。
“肥胖”是需要我們透過(guò)健康檢查來(lái)判斷的，我們片面的認(rèn)定自己就是“胖子”是一個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)，我們需要逐步取得進(jìn)展，其中重要的是要養(yǎng)成健康的生活方式。
因?yàn)锽MI衡量身高與體重之間的關(guān)系，單靠體重不能區(qū)分脂肪和肌肉，也不能解釋與性別有關(guān)的體型和脂肪分布的差異，鴻泰盛人體成分分析儀在避免這個(gè)問(wèn)題的同時(shí)，幫助你認(rèn)識(shí)自己的身材。
