?身體成分分析儀對體成分分析儀的過程
發(fā)布時間：2022-04-22 15:16:29
身體成分分析儀可以測量人體的水分含量，蛋白質(zhì)，無機鹽，人體脂肪，骨骼肌含量，人體脂肪百分比，腰臀比，內(nèi)臟脂肪指數(shù)和體重參數(shù)。以下是各種身體成分分析的內(nèi)容
1、水分分析
人體中的水有兩種：游離水和結(jié)合水，并且游離水和結(jié)合水之間存在轉(zhuǎn)換。結(jié)合水的作用：它是人類細胞的組成部分，參與細胞形成，并在一定條件下可以轉(zhuǎn)化為游離水。游離水的作用：調(diào)節(jié)滲透壓，細胞成分，參與許多生化反應(yīng)，為細胞生命提供液態(tài)環(huán)境并促進人體的新陳代謝。因此，水是生命之源，對我們極為重要。
（1）您的水分含量相對較低，表明您的身體儲水量較少，表明您的肌肉纖維平坦而扁平，導致缺乏光澤，彈性不足和容易老化；
（2）如果水含量高，則腎臟的壓力會更大，從而引起一些水腫。
2、蛋白質(zhì)分析
蛋白質(zhì)攝入量為每日總卡路里攝入量的20％。多余的脂肪會被肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，也可能以尿液形式從腎臟中清除。蛋白質(zhì)的組成：結(jié)構(gòu)單位是氨基酸。人體需要約22種氨基酸，其中8種不能由人體合成，必須通過食物或補充外源氨基酸獲得。這8種被稱為必需氨基酸。其余為非必需氨基酸。
蛋白質(zhì)缺乏的后果：
（1）發(fā)育遲緩，食欲不振和挑食，消化不良，身體虛弱；
（2）記憶力減退，注意力不集中，學習和工作效率差；
（3）免疫力低，容易感冒，抗病能力差，失眠多夢，情緒低落，容易疲勞；
（4）絕經(jīng)期早且延長，容易發(fā)脾氣，頭發(fā)黃，容易脫落，膚色蒼白或萎黃，嘴唇和指甲不帶血，性功能降低。
3、肌肉含量和骨骼含量的分析
眾所周知，過多的脂肪含量（肥胖）會導致許多健康問題，從基本的活動性到嚴重的慢性疾病和腫瘤。與脂肪相比，肌肉具有更高的代謝率。保持一定數(shù)量的肌肉可以促進新陳代謝，并減少與代謝紊亂有關(guān)的慢性疾病的風險，例如動脈粥樣硬化，血脂異常和糖尿病。出于同樣的原因，擁有豐富肌肉的人比沒有肌肉的同齡人的年齡更慢，并且更年輕。通過身體成分分析儀對肌肉含量的評估可以提供比較客觀的數(shù)據(jù)。
4、腰圍與臀圍脂肪比的分析
腰圍與臀圍脂肪比是腰圍與臀圍的比率，縮寫為WHR，它是判斷中心型肥胖的重要指標。腰臀脂肪比例高主要與缺乏運動和飲食過于油膩有關(guān)。建議每天多吃蔬菜和水果，以控制油膩，高脂和甜食，并有規(guī)律地進餐。一般而言，腰部和腹部的脂肪堆積比大腿和臀部的脂肪堆積對身體的危害更大。腰腹部肥胖很容易導致疾病，例如糖尿病，高血壓，冠心病，中風和高脂血癥。因此，腰臀比是健康的風向標。
5、身體質(zhì)量評估：
將身體成分分析儀測得的數(shù)據(jù)與生物抵抗力數(shù)據(jù)相結(jié)合。專業(yè)人士會告訴您哪種運動適合您，哪種運動以及哪些運動會損害您的健康，如何避免受傷，如何更快地達到目標等等。在訓練過程中避免彎路。
