定制鞋墊對足部問題的幫助
發(fā)布時間：2022-04-19 18:03:21
小編最近在做運動的時候，一位up對我們的腿部各個肌肉都做了詳細介紹，其中包括肌肉無力以及足弓塌陷引起的小腿粗、膝外翻、腳踝內(nèi)翻等問題，通過學習，小編也收獲頗多，也意識到了定制鞋墊的重要性，它對未發(fā)生問題可以準確做出判斷，這一點非常好。
一、您的足部構成
腳有28塊骨頭，30多個關節(jié)以及100多個交叉的肌肉和韌帶，與脛骨，腓骨和其他腳踝結構一起構成了腳踝，肌肉骨骼系統(tǒng)，具有一定程度的剛度以承受壓力，以及具有一定程度的靈活性以適應不同道路和運動的需求。定制鞋墊的小編帶您從足部結構一點點剖析問題。
1、足弓
足弓是一種弓形結構，由跗骨，跖骨，韌帶和肌腱組成。足弓分為內(nèi)側縱弓，外側縱弓和橫向弓。
2、足內(nèi)旋
腳的內(nèi)部旋轉是指步行，跑步和其他運動中腳從后向前，從外向內(nèi)旋轉的動態(tài)過程。
腳的內(nèi)部旋轉過程可以增強腳的緩沖性，并在運動過程中當人接觸地面時大大減小來自地面的沖擊力。
3、腳的表面和軸
平面垂直軸：沿水平線的橫截面，將人體分為上下兩部分。
冠狀面垂直軸：沿冠狀軸將人體分為前后部分的縱向部分；
矢狀平面-水平軸：如果人體的縱剖面穿過人體，則該縱剖面沿矢狀軸分為左右兩部分。中線稱為矢狀中平面。
二、您的足部問題
足部問題一：足底筋膜炎
足底筋膜由于過大的彈跳壓力或錯誤的力線而失去了機械彈性，這導致足底筋膜失去了其應有的機械彈性，并且無法發(fā)揮應有的功能。過度運動會增加腳底壓力。異常的足弓和異常的步態(tài)會導致錯誤的力線。體重大的人的腳和下肢承受長期壓力。穿鞋不當會使弓和肌腱過緊。
足部問題二：腳跟骨刺
發(fā)生在腳跟骨處的骨質(zhì)增生。它通常從足底筋膜炎發(fā)展而來。由于長期過度和不利的張力，足底筋膜位于腳后跟。骨附著的張力顯著增加，這導致腳跟骨發(fā)生適應性異常，該異常沿拉動方向生長并產(chǎn)生骨質(zhì)增生，從而形成骨刺。
另外步態(tài)異常引起的足部力量異常會導致骨骼失去結構完整性，導致腳部關節(jié)的相對位置不正確，并增加腳部韌帶，肌腱，筋膜和肌肉的拉伸，這導致許多腳和下肢疼痛的問題。定制鞋墊通過支撐較強的材料矯正生物力線。
