?精神壓力分析儀對(duì)護(hù)理者的情緒評(píng)估
發(fā)布時(shí)間：2022-04-12 17:46:45
精神壓力分析儀通過(guò)檢測(cè)自主神經(jīng)系統(tǒng)的健康狀況來(lái)篩查檢測(cè)者的情緒，長(zhǎng)期對(duì)病人進(jìn)行護(hù)理的家屬有情緒壓力需要適當(dāng)?shù)木徑夂歪尫拧?/strong>
1、適時(shí)休息，結(jié)合老人的作息時(shí)間調(diào)整睡眠時(shí)間，不要想太多問(wèn)題。利用空閑時(shí)間稍作休息，坐在沙發(fā)上或躺在床上，保持舒適的姿勢(shì)，閉上眼睛，哪怕是10分鐘，也能得到一點(diǎn)提神。
2、良好的飲食習(xí)慣。在照顧老人期間，盡量均衡飲食，規(guī)律飲食，避免即興發(fā)揮，因?yàn)榱己玫娘嬍晨梢员３志兔庖吡Α?br />
3、學(xué)會(huì)談?wù)撟o(hù)理過(guò)程中產(chǎn)生的情緒，你可以和家人和親戚交談。作為照顧者的家庭成員應(yīng)該學(xué)會(huì)為照顧者提供情感支持和幫助。
4、保持社交。抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間與他人交流并保持社交。
精神壓力分析儀認(rèn)為適當(dāng)?shù)那榫w釋放有助于緩解精神壓力。
5、學(xué)習(xí)護(hù)理技巧學(xué)習(xí)護(hù)理老人的技巧，運(yùn)用科學(xué)的護(hù)理方法，減少或避免老人發(fā)生不安全事故。在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，選擇合適的護(hù)理工具，如多功能可調(diào)床、轉(zhuǎn)運(yùn)輔助設(shè)備等，減少護(hù)理人員的體力支出。
6、盡可能保留個(gè)人空間，讓您的生活盡可能正常。至少你應(yīng)該花時(shí)間滿足基本的個(gè)人需求，比如洗澡、洗頭、修飾你的外表，即使你不出去。
7、力所能及，尋求幫助的照顧者不是超人，在照顧老人的過(guò)程中主動(dòng)尋求家人和親戚的幫助。當(dāng)您覺(jué)得自己有很多負(fù)面情緒或身體狀況不佳時(shí)，應(yīng)及時(shí)反饋給家人其他成員，并臨時(shí)調(diào)整護(hù)理計(jì)劃，使自己的情況有所緩解。
精神壓力分析儀建議如有可能，臨時(shí)安排老人去療養(yǎng)院和日間護(hù)理院住幾天，以緩解照顧者本身的疲勞和壓力。此外，看護(hù)者可以建立互助小組，交流看護(hù)技巧和經(jīng)驗(yàn)，互相傾聽(tīng)和啟發(fā)。
