心理健康是指心理的各方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)，性格、智力、認(rèn)知、情感、意志、行為、適應(yīng)能力都處于理想狀態(tài)。由于生活工作與其他方面會(huì)對(duì)身體或心理造成不同程度的壓力或情緒，由于每個(gè)人對(duì)壓力或情緒的接受程度不同，即使擁有同樣的經(jīng)歷，也會(huì)有人保持健康狀態(tài)、而有人出現(xiàn)心理問(wèn)題。
想要保持心理健康，首先要了解自身的心理狀態(tài)所處的標(biāo)準(zhǔn)，這就使得評(píng)估心理健康這一過(guò)程成為保持心理健康的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
一、心理健康的重要性
心理健康是保持良好心情的一個(gè)客觀條件，會(huì)讓精神面貌、身體器官處于良好的環(huán)境當(dāng)中，擁有健康的心理能滿足生活中的基本要求。心理健康的人，面對(duì)機(jī)遇，看到是的希望和挑戰(zhàn)，擁有孤注一擲的勇氣；不健康的人，面對(duì)機(jī)遇，看到的是困難與磨難，經(jīng)常望而卻步。
面對(duì)未知的未來(lái)做出客觀、清晰的分析，不畏困難、不怕困難，但是能夠?qū)彆r(shí)度勢(shì)不會(huì)過(guò)度糾結(jié)于某一個(gè)事件對(duì)生活造成的影響，是心理健康的重要表現(xiàn)。
二、評(píng)估心理健康有益
心理健康狀態(tài)評(píng)估是依據(jù)心理學(xué)的理論和方法對(duì)人心理現(xiàn)象做出客觀、科學(xué)評(píng)價(jià)的一種行為，在臨床醫(yī)學(xué)上經(jīng)常通過(guò)心率變異分析儀對(duì)心理的生理表現(xiàn)做出客觀的評(píng)估，利用具有科學(xué)根據(jù)的數(shù)據(jù)體現(xiàn)出檢測(cè)者大腦所處的狀態(tài)。
心理評(píng)估后對(duì)有問(wèn)題的患者做出心理干預(yù)，無(wú)論是心理還是生理上都會(huì)受到不良情緒的影響，造成軀體的損傷，及時(shí)做出有用的干預(yù)能維護(hù)和幫助患者的健康狀態(tài)。
三、心率變異分析儀如何評(píng)估心理健康
臨床醫(yī)學(xué)上常常通過(guò)心率變異性指標(biāo)來(lái)評(píng)估自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的狀態(tài)，心率變異性能反映自主神經(jīng)系統(tǒng)的組成交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)的是否平穩(wěn)，這兩個(gè)系統(tǒng)共同支配著人們面對(duì)外部環(huán)境的變化身體的適應(yīng)能力。
心率變異分析儀通過(guò)對(duì)心率變異性的檢測(cè)，來(lái)評(píng)估檢測(cè)者的心理健康。
