一、肥胖的不利影響
肥胖是影響人類健康的一個(gè)重要原因，會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等一系列健康問題，全球超重和肥胖的發(fā)病率越來越高，我國(guó)有三分之一兒童有超重或肥胖的傾向，這種情況不僅會(huì)影響兒童的身體健康，在成年之后有很大幾率有血管或分泌方面的問題。
由于飲食不均衡和缺乏日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，肥胖隊(duì)伍在不斷壯大，這讓大家對(duì)肥胖的關(guān)注越來越多，并且開始重視起減肥來。
二、減肥存在的誤區(qū)
大多數(shù)人認(rèn)為減肥就是把體重降下來，人們常常把體重作為減肥的指標(biāo)，并不會(huì)重視脂肪和肌肉含量變化，一味的減肥、節(jié)食并不能讓身體維持在健康的狀態(tài)，這并不是維持身體健康的方式，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)能力也有損傷。
體重中脂肪的占比和肌肉發(fā)育的速度決定了身體的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平，體重只是反映肥胖的一個(gè)指標(biāo)，體脂率即脂肪在身體中所占的比例是造成肥胖的主要原因，有的人雖然超重但是身體脂肪含量低，比如專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或健身人群，有的人雖然沒有超重，但是身體脂肪含量已經(jīng)超標(biāo)，已經(jīng)屬于肥胖的范圍，身體的健康有潛在的威脅。
三、人體成分分析儀避免減肥誤區(qū)
為了避免減肥的誤區(qū)就要了解人體組成成分的基本含量，這樣能在減肥之前有一個(gè)合理的減重范圍和減重的目標(biāo)，將身體脂肪消耗增加身體的肌肉含量。隨著人們對(duì)健身的意識(shí)越來越高，對(duì)體成分的含量也有著很大的關(guān)注，這也是人體成分分析儀能有著廣泛應(yīng)用的一個(gè)原因。
為了避免肥胖問題引起的慢性疾病，應(yīng)該合理規(guī)劃身體的減重方案，形成科學(xué)、健康的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
四、人體成分分析儀能干什么
對(duì)于人體成分的檢測(cè)方面人體成分分析儀已經(jīng)有著非常成熟的技術(shù)手段，可以測(cè)量或衍生計(jì)算人體總體液、細(xì)胞內(nèi)外液、去脂體重、肌肉、蛋白質(zhì)、骨質(zhì)和脂肪等。
