動脈硬化檢測儀通過對動脈壁的檢測，篩查動脈的彈性和老化程度預防動脈硬化的發(fā)生，對于血管健康有著積極的意義，為了預防動脈硬化的發(fā)生生活中可以做到：
1、保持好心情
當精神壓力過高時，血管內(nèi)膜會處于強烈收縮狀態(tài)，會加速血液老化，增加猝死風險。久坐久坐會使血管內(nèi)沉積大量垃圾，從而形成動脈粥樣硬化斑塊，不能更好地為毛細血管供血。
2、均衡飲食
如今，人們忙于工作，總是在外面社交。餐廳的一些菜肴會添加大量的糖或鹽，使血管中的脂肪增多，堵塞血管。此外，大量吸煙還會導致血管老化。香煙中含有的有毒物質(zhì)會沉積在血管壁上，最終會阻塞血管，增加患冠心病的風險。
3、控制糖攝入量
在飲食方面，要控制碳水化合物的攝入，因為其中所含的糖分容易被人體消化吸收，使血糖水平升高，刺激大量胰島素分泌，使血液變成越來越粘稠。此外，應多吃具有清血管作用的食物，如茄子、山楂、大蒜、洋蔥等。這些食物可以保持血管壁的彈性。每天堅持喝一小杯醋，有軟化血管、降低血脂的作用。
4、使用動脈硬化檢測儀定期體檢
定期檢查動脈管壁的健康狀態(tài)對于預防動脈硬化是很重要的一步，通過定期體檢，檢測動脈管壁是否有硬化的傾向，及時采取措施防止情況更加嚴重，這對動脈健康是很重要的。
動脈硬化檢測儀通過檢測脈搏波傳導速度對動脈管壁的彈性及老化狀態(tài)做出評估，是臨床上常見的檢測動脈狀態(tài)的方法。
5、多運動
俗話說，生命在于運動。運動可以通過汗液排出血管壁內(nèi)的垃圾，從而提高血液輸送能力，預防血管疾病，保持血管年輕。其實動作很簡單，只要每天40分鐘的有氧運動。
6、利用空余時間運動
如果你工作忙，沒時間運動，可以花一分鐘原地小跑。具體方法是全身放松，輕輕墊足腳趾，以跑步的方式原地小跑。這樣可以加快血液循環(huán)，從而為身體提供大量的血液，減少心肌梗塞的發(fā)生。
預防動脈硬化的發(fā)生可以通過健康的生活方式、規(guī)律的作息習慣和科學的飲食方法來完成，這對人們有著較高的自律要求，大家要及時根據(jù)身體的狀態(tài)做出調(diào)整，戒掉不良生活習慣及時關(guān)注自己的身體健康。
