一、高血壓的早期干預(yù)
1、控制體重
超重和肥胖是獨(dú)立影響高血壓發(fā)生的一個(gè)危險(xiǎn)因素?？刂企w重有利于穩(wěn)定血壓狀態(tài)，防止血壓波動(dòng)。人們經(jīng)常攝入過多的熱量、過多的碳水化合物而引起交感神經(jīng)興奮；二是增加運(yùn)動(dòng)，消耗過多的體內(nèi)脂肪，一般可以采取慢跑、散步、游泳、體操等方法減肥，能降低血漿中去甲腎上腺素水平，是肥胖患者穩(wěn)定血壓的防治措施。
2、控制鹽分?jǐn)z入
對(duì)于高血壓患者，應(yīng)采取適度的限鹽飲食。鹽的每日攝入量為1.5至3克。藥物劑量，但對(duì)耐鈉高血壓患者療效較差。
3、戒酒
每天少量飲酒對(duì)血壓影響不大。每天飲酒超過40克的人患高血壓的幾率大大增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，酗酒者的中風(fēng)死亡率是不常飲酒者的三倍。可見，限制飲酒、提倡不飲酒、少飲酒，有利于高血壓的防治。
4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
經(jīng)常鍛煉身體可以防治高血壓。多數(shù)研究指出，耐力運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)有適度的降血壓作用，如快走、跑步、騎自行車、游泳、滑雪等，舉重等有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓作用不大。
二、脈搏波傳導(dǎo)速度與高血壓大動(dòng)脈的關(guān)系
根據(jù)相關(guān)研究調(diào)查顯示：應(yīng)用脈搏波速度自動(dòng)測(cè)量系統(tǒng)對(duì)104例健康人和397例高血壓病患者進(jìn)行肱動(dòng)脈-踝動(dòng)脈脈搏波傳導(dǎo)速度(baPWV)檢測(cè)。結(jié)果高血壓患者的脈搏波傳導(dǎo)速度顯著高于健康人。
這表明脈搏波傳導(dǎo)速度是反映高血壓大動(dòng)脈彈性的一個(gè)重要因素。[引用：脈搏波速度在高血壓病早期干預(yù)中的臨床意義]
三、動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀在高血壓早期干預(yù)中的作用
高血壓通常是沒有個(gè)體明顯癥狀，患者的主觀感覺和血壓的高低沒有一致性。所以很容易被患者忽略，當(dāng)引發(fā)嚴(yán)重的問題時(shí)，對(duì)心腦血管的損傷已經(jīng)很嚴(yán)重了。有些患者甚至有畸形的心腦血管問題發(fā)生后才被發(fā)現(xiàn)有高血壓的狀況，對(duì)于沒有明顯癥狀的患者，很多人是不當(dāng)回事的，這對(duì)身體健康非常不利。
使用動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀對(duì)高血壓患者的脈搏波傳導(dǎo)速度進(jìn)行檢測(cè)，評(píng)估動(dòng)脈的健康狀態(tài)，反應(yīng)身體由于高血壓受到的損傷，讓患者有危機(jī)意識(shí)，能遵從醫(yī)生的建議按時(shí)服藥穩(wěn)定血壓。
動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀是一種費(fèi)侵入性檢測(cè)脈搏波傳導(dǎo)速度的設(shè)備，對(duì)人體沒有傷害，在檢測(cè)過程中不會(huì)引起身體的不適。能對(duì)高危人群進(jìn)行篩查。
四、預(yù)防高血壓
日常生活中要謹(jǐn)防高血壓的發(fā)生，戒掉不良的生活習(xí)慣、定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、保持良好的情緒，是預(yù)防高血壓發(fā)生的手段。
