心率變異分析儀人際與自我之間如何平衡
發(fā)布時間：2021-12-21 17:02:22
心理成熟是一個人從以自我為中心到人際自我互動的一個過程，自我為中心是指人們在人際交往過程中，認(rèn)為“全世界是圍繞自己運行的”，而人際自我互動是指會考慮他人與自我之間的關(guān)系。有些人由于心理健康問題比如焦慮等情緒，使得心理保持在以自我為中心的階段，不能為他人著想。心率變異分析儀對這類人群進行檢測，評估其自主神經(jīng)系統(tǒng)由于受到影響而產(chǎn)生不平衡的現(xiàn)象，導(dǎo)致自我認(rèn)同缺失，而產(chǎn)生以自我為中心的情緒。
在人的一生發(fā)展中，以自我為中心是很正常的一個階段，這一階段人們會多分關(guān)注自我情緒，對自己的感受過度解讀，而產(chǎn)生別人誤解自己的錯覺，所以對于他人的情緒也不甚在意。有些人在這一過程中由于受到挫折，而沒辦法實現(xiàn)自我認(rèn)同，所以會輕視自己內(nèi)心情緒，過分在意外界的看法。為了保持自我在社交過程中的地位，會急于表現(xiàn)自我，將他人的注意力集中到自己身上。在這一行徑中找到認(rèn)同感，這也是異常情緒健康的一種。
心率變異分析儀是通過檢測心率變異性進而評估自主神經(jīng)系統(tǒng)是否平衡的設(shè)備，通過評估自主神經(jīng)系統(tǒng)的健康狀態(tài)，對生理壓力和心理壓力做出檢測，對檢測者的身心健康進行篩查。對于持續(xù)的異常情緒，通過篩查和相關(guān)調(diào)查后可以了解到是什么原因造成的。
社會是一個互動的環(huán)境，以自我為中心并不利于融入社會。想要改變以自我為中心的狀態(tài)，要保持客觀的心態(tài)，調(diào)整自我在社交中的位置，讓自己在各種社交關(guān)系中達到正確的認(rèn)同感受。克制自己的表達欲，從他人的表達中找到自我認(rèn)知，實現(xiàn)人與人之間共同發(fā)展的目的。
人際自我互動并不是一個以哪一方為主的競爭過程，在保證自己舒服的前提下，盡可能的實現(xiàn)雙贏的局面。達到一種自我心理的認(rèn)同感。通過心率變異分析儀進行自我心理健康的篩查，能讓很多人在社交過程中達到游刃有余的目的。
