人體功能掃描儀堅(jiān)持鍛煉有助于維持身體機(jī)能
發(fā)布時(shí)間：2021-09-23 17:41:04
人體功能掃描儀檢測人體機(jī)能，篩查是否存在亞健康狀態(tài)。我國是世界上老齡化趨勢最嚴(yán)重的國家之一。老齡化給老年人帶來了許多健康問題。除了肌肉退化、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松等引起的功能退化外，還會(huì)導(dǎo)致一些老年人特有的疾病和老年人常見的慢性病。由于老年人患病率高、疾病種類多、病程長，解決老年人的健康問題會(huì)消耗大量的社會(huì)成本。與醫(yī)療、養(yǎng)生等社會(huì)保障措施相比，具有預(yù)防疾病、延緩衰老作用的科學(xué)健身活動(dòng)無疑是提高人口健康水平最經(jīng)濟(jì)、最便捷、最有效的方式。
在衰老過程中，細(xì)胞功能和系統(tǒng)調(diào)節(jié)都會(huì)受到影響。大多數(shù)人體生理功能的高峰出現(xiàn)在30歲左右，并逐年下降。衰退的特點(diǎn)是神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能都比成年期退化的程度更大。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)所有這些因素都有很好的影響，特別是如果你終生堅(jiān)持鍛煉，甚至可以讓老年人的體能達(dá)到一個(gè)非常高的水平。人體功能掃描儀通過檢查全身來檢查身體各器官的功能狀態(tài)。
1.心血管系統(tǒng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高老年人心肌的興奮性，增加心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善血流量，增加心肌利用氧氣的能力，從而增強(qiáng)心臟功能。此外，研究表明，體育鍛煉可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，可以去除沉積在血管壁上的脂肪，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
2.呼吸系統(tǒng)
老年人經(jīng)常鍛煉可以保持肺組織的彈性，增加呼吸肌的收縮力，增加胸廓活動(dòng)范圍，改善肺組織的換氣換氣功能，增加吸氧能力，從而增加內(nèi)臟的新陳代謝。定期體育鍛煉還可以預(yù)防老年人慢性支氣管炎和其他肺部疾病。
3.消化系統(tǒng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加食欲、胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌，加速食物的消化吸收。此外，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的加深，橫膈膜的上下運(yùn)動(dòng)和腹肌的活動(dòng)，對(duì)胃腸道有按摩作用，增加其消化功能。全身血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛，從而改善肝臟、胰腺等內(nèi)臟的功能。
4.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
適合老年人的體育鍛煉可以改善骨骼的血液循環(huán)和新陳代謝，增加外骨層的密度，強(qiáng)化骨骼，延緩骨質(zhì)疏松、脫鈣等衰老過程；可增強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌性，提高關(guān)節(jié)的彈性。和柔韌性，預(yù)防和治療老年性關(guān)節(jié)炎（如肩周炎）和關(guān)節(jié)僵硬；它可以增強(qiáng)肌肉力量，提高運(yùn)動(dòng)的耐力、速度、靈活性和準(zhǔn)確性。
人體功能掃描儀的篩查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癥狀，有助于身體亞健康的檢查。
