人體功能掃描儀通過(guò)檢測(cè)全身健康幫助身體各器官、組織的亞健康狀態(tài)。健康的免疫系統(tǒng)是不可替代的，但缺乏營(yíng)養(yǎng)的身體不可能有健康的免疫力。合理的飲食是身體保持良好免疫力的物質(zhì)基礎(chǔ)。
我們來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)素對(duì)免疫力的影響。
常量營(yíng)養(yǎng)素
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和碳水化合物
常量營(yíng)養(yǎng)素是指蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和碳水化合物。它們的攝入在免疫系統(tǒng)細(xì)胞的生長(zhǎng)、更新和修復(fù)中起著關(guān)鍵作用。
不飽和脂肪酸（尤其是omega-3多不飽和脂肪酸）作為免疫細(xì)胞細(xì)胞膜的重要成分，可以通過(guò)改變細(xì)胞膜的成分和調(diào)節(jié)細(xì)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)來(lái)減少炎癥的發(fā)生。
此外，一些膳食纖維可以作為益生元調(diào)節(jié)腸道菌群，抑制炎癥因子的產(chǎn)生，參與宿主的免疫，如香菇多糖、牡蠣多糖、荔枝果肉多糖、枸杞多糖等。
人體功能掃描儀對(duì)身體亞健康進(jìn)行檢測(cè)，以幫助篩查身體的健康水平，幫助人們及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整生活習(xí)慣進(jìn)行改變。
水
水是生命不可缺少的物質(zhì)，是任何生物體和細(xì)胞生存的保證。
成年人每天要喝足夠的水，每天7-8杯（1500-1700ml），以保持呼吸道粘膜濕潤(rùn)，使病毒不易快速繁殖。喝足夠的水可以讓人感覺(jué)清新，充滿活力。
微量營(yíng)養(yǎng)素
多種微量營(yíng)養(yǎng)素在維持機(jī)體免疫功能方面發(fā)揮著重要作用。
維生素A
維生素A及其衍生物可直接作用于B淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體體液免疫功能，參與和促進(jìn)抗體合成，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，刺激白細(xì)胞介素和干擾素的分泌，誘導(dǎo)增殖淋巴細(xì)胞，促進(jìn)吞噬細(xì)胞成熟處理抗原和輔助T細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能。
皮膚和粘膜是人體免疫的第一道屏障。維生素A能維持粘膜上皮細(xì)胞的正常分化和增殖，維持屏障系統(tǒng)的穩(wěn)定性，抵抗病菌。
缺乏維生素A時(shí)，呼吸道上皮會(huì)角化，失去纖毛，抵抗力降低，氣管、支氣管易感染。
綜上所述，我們合理的飲食保證均衡的營(yíng)養(yǎng)是維持良好免疫系統(tǒng)的重要前提。
能不能說(shuō)“合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)可以預(yù)防疾病”？
綜上所述，提高免疫力具有預(yù)防疾病的作用，而營(yíng)養(yǎng)素可以增強(qiáng)人體的免疫力，所以“合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)平衡可以預(yù)防疾病”這句話并沒(méi)有錯(cuò)，良好的營(yíng)養(yǎng)才能保持。人體良好的免疫力是抵抗和預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。
當(dāng)前，無(wú)論是日常居家的普通居民，還是被隔離的人，無(wú)論是普通人還是醫(yī)務(wù)人員，都要保證各類食品，合理膳食，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于患者，治療應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)師的參與和指導(dǎo)，以利于疾病的康復(fù)。
人體功能掃描儀提醒合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡是每個(gè)人都應(yīng)該遵循的王道。
