糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估儀正在進(jìn)行血糖控制的人別被一些說法影響
發(fā)布時(shí)間：2021-07-30 18:55:04
糖尿病患者要檢測(cè)自己的血糖狀態(tài)，使用糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估儀能夠?qū)ρ沁M(jìn)行檢測(cè)，對(duì)于糖尿病人的飲食，大家都有自己的看法。不能說它們都是對(duì)的或錯(cuò)的。但對(duì)于大多數(shù)糖尿病人，尤其是血糖控制不佳的人來說，這三碗“毒雞湯”還是別入坑了。
1、糖尿病人什么都可以吃
糖尿病人什么都可以吃，把握好量就行。這種觀點(diǎn)并沒有錯(cuò)，但它是針對(duì)血糖控制非常好的人，但實(shí)際上是大了一些人的血糖控制仍然不理想。對(duì)于這些人，不要持有這種飲食觀。很難掌握數(shù)量。不該吃的食物不要吃。
2、粗糧粥不會(huì)升高血糖。
糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估儀告訴你，這是不對(duì)的。粗糧和細(xì)糧提高血糖。含糖量基本相同。不同之處在于全谷物含有更多的膳食纖維。如果用五谷雜糧煮粥，血糖會(huì)升高。解決辦法是把粥改成湯，如紫菜湯、全麥菜葉湯、綠豆湯等。粥適合血糖控制很好的人。
3、糖尿病人可以多吃豆類
眾所周知，豆類的蛋白質(zhì)含量很高，但豆類的蛋白質(zhì)是植物蛋白。攝入過多會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。糖尿病腎病應(yīng)減少植物蛋白的攝入。沒有糖尿病。腎病患者可以正常攝入植物蛋白，但也要減輕腎臟負(fù)擔(dān)，不要吃太多豆類。
糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估儀建議糖尿病患者要控制好自己的嘴，并且積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才能很好的控制血糖。
