心率變異分析儀身體不可過度疲勞
發(fā)布時間：2021-06-01 17:19:13
工作、學習、生活給我們帶來了壓力，而壓力促使著我們要努力工作、學習、生活，如此循環(huán)往復，給我們帶來美好生活的同時讓我們的身體也倍感疲勞，隨著二胎、三胎政策的開放，給一些家庭帶來快樂，也帶來了壓力，心率變異分析儀認為“量力而行為上策”。
首先我們應該明白人體的能力是有限的。如果你長時間過度勞累，即便精神在線，但是身體卻吃不消，嚴重者可能會因勞累過度而導致猝死。身體給出何種提示才會讓你停下腳步來休息呢？
1、反應遲鈍、判斷力和決策能力均下降
人體長期工作或學習，會使人體處于高度緊張的狀態(tài)；對整個身體的大腦和神經施加壓力。過度勞累后，神經傳導會出現異常，導致身體的判斷力和決策能力下降，表現為反應遲鈍。
2、記憶力減退
相信很多人都有過這樣的經歷，長時間的工作后，大腦里清晰的東西變得模糊了，很多東西都記不起來了。這是因為大腦需要高速運轉，大量的營養(yǎng)和氧氣供應，時間長了，很容易導致營養(yǎng)與氧氣供應不足，導致腦細胞功能異常，導致記憶力下降。
是什么為腦細胞運送這些的呢？當然是我們的血管與血液了，當身體始終處于疲勞與高壓下會給血管彈性造成影響，同時也會影響心臟的搏出強度，那么這些都是我們嘴上說的，具體還是需要以數據為準，這些數據可以通過什么來獲取呢？可以通過心率變異分析儀提供的壓力分數、血管彈性度等來具體分析得到。
3、“脹氣”
人體過度勞累后，會影響正常的新陳代謝，導致胃腸功能減弱，食物在胃腸道內堆積發(fā)酵會引起呼吸問題。
4、胸口窒息
人體長時間工作，心肺長期處于高負荷運行狀態(tài)，會對它們造成很大壓力，容易造成傷害。一旦發(fā)生外傷，就會使患者出現胸悶的癥狀；尤其長時間工作學習后，癥狀明顯。這種癥狀可能預示著一些嚴重的疾病即將來臨，您應該盡快就醫(yī)。
綜上所述，如今壓力大的生活需要很多人努力和堅持，但過度勞累的身體會造成一定的身體傷害，嚴重的甚至可能導致猝死；
心率變異分析儀建議，為避免日常生活中因身體疲勞而造成身體傷害，應注意勞逸結合。不要長時間工作。
