兒童人體成分分析儀身體成分來判斷肥胖
發(fā)布時間：2021-05-13 18:23:00
兒童超重or肥胖，如何判斷？少吃點是不是就能解決超重或肥胖的問題？這些問題都需要我們慢慢攻克。
隨著生活水平的提高，兒童肥胖問題日益嚴峻。鴻泰盛兒童人體成分分析儀指出，主要城市7歲以下的肥胖兒童總數已超過400萬。更有研究表明，肥胖兒童成年后發(fā)生高血壓、高血脂和糖尿病等慢性病的概率都成倍高于正常兒童。除了身體上的疾患外，肥胖也給兒童造成了許多社會心理負擔。
一、BMI：判斷兒童超重或肥胖的簡易方法
1. BMI是什么？
BMI全稱為身體質量指數（Body Mass Index），計算公式是BMI=體重/身高2。其中，體重的單位是千克（kg），身高的單位是米（m）。
2. 利用BMI來判斷兒童是否超重或肥胖
但是這個方法存在弊端，它并不能有效的反映出應該孩子的胖與瘦。但通過身體成分來判斷超重和肥胖才是一個好方法。所以我們來介紹一下這個更準確的指標：身體成分。
身體成分，是人的一項健康指標，主要指的是脂肪、骨和肌肉等在身體里占的比重大小。用這個指標可以更客觀、準確地判斷一個人是否超重、肥胖。
兒童人體成分分析儀下面舉一個例子來說明這兩個指標的關系：一個相撲運動員和一個非常強壯的健身運動員有著相同的身高和體重，那么他們的BMI也就相同，但兩人的脂肪含量和肌肉含量差別是巨大的。也就是說兩個BMI相同但身體成分可能差別很大。
二、孩子超重或肥胖了，我們該怎么辦？
1、讓孩子健康地吃
家長們首先想到的是“吃”上下功夫，讓孩子每餐少吃點，飲食上節(jié)制一些，但這種觀念并不完正確。幼兒正處于生長發(fā)育的快速時期，這時候的營養(yǎng)尤為重要，應該保證吃夠維生素和蛋白質。但同時應避免過多大魚大肉以及不偏食、不挑食，減少高熱量低營養(yǎng)食品的攝入。
2、家長們要以身作則
孩子在小的時候對任何事情都是處于懵懵懂懂，被動接受的階段，因此孩子不愛動的習慣很可能是來自父母。所以家長們要以身作則、多加引導，幫孩子養(yǎng)成終生運動的意識。
3、讓孩子動起來
除了吃，想讓孩子瘦下來，長得更加勻稱，就需要多“動”。怎么動才是科學好的？家長們要知道這六個字：增加能量消耗。
因此，如果家長想確定孩子到底是“結實”還是“虛胖”，好的辦法是去醫(yī)院等正規(guī)專業(yè)機構通過兒童人體成分分析儀來準確地判斷。
