身體姿態(tài)檢測(cè)給你帶來(lái)不良姿勢(shì)的危害
發(fā)布時(shí)間：2021-04-16 18:05:36
正確的姿勢(shì)是什么？不良姿勢(shì)會(huì)帶來(lái)什么傷害？如何糾正常見(jiàn)的不良姿勢(shì)？如何簡(jiǎn)單地檢查自己的身體姿勢(shì)？身體姿態(tài)檢測(cè)身體疾病之間的關(guān)系又是什么？這些問(wèn)題不斷在我的腦海里出現(xiàn)，可是又找不到答案，今天終于帶著答案來(lái)了。
常見(jiàn)的不良姿勢(shì)和危害
1.駝背
駝背作為常見(jiàn)的不良姿勢(shì)，對(duì)外觀的影響為明顯。駝背通常伴隨著頭部伸展，胸部呈圓形的肩膀以及肩胛骨外展，這可以稱為氣質(zhì)殺手。
駝背引起的頸椎過(guò)度伸展和胸椎曲率的增加對(duì)人體健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。它會(huì)引起頭暈，肩周炎，胸悶胸痛，肺炎，心肌梗塞和其他問(wèn)題。
2.骨盆前傾
骨盆前傾是腰椎過(guò)度彎曲而骨盆凹陷的狀態(tài)。盡管臀部似乎也向后，但小腹突出。它可能導(dǎo)致腰部，腹部和下肢出現(xiàn)問(wèn)題。
由骨盆前傾引起的重心變化是將人的重心強(qiáng)行拉向后方，從而引起整個(gè)下肢的各種疼痛，尤其是膝蓋和踝關(guān)節(jié)的疼痛，容易出現(xiàn)腹瀉，腰酸背痛，膽囊炎等問(wèn)題。
3.脊柱側(cè)彎
脊柱側(cè)彎也就是脊柱出現(xiàn)變形，容易在腰部和背部產(chǎn)生頑固的疼痛，甚至造成神經(jīng)損傷和神經(jīng)壓迫。脊柱側(cè)彎在兒童和長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自站立的人中更常見(jiàn)，尤其是那些過(guò)早參加單方面運(yùn)動(dòng)的年輕運(yùn)動(dòng)員。
4.平肩
平肩主要是由脊柱的物理彎曲問(wèn)題引起的。頸椎向前突出，胸椎變直，腰部后凸。在這種狀態(tài)下，豎脊肌處于緊張狀態(tài)，骨盆向后傾斜，通常伴有背痛。一些后背平坦的問(wèn)題是脊柱側(cè)彎的并發(fā)癥，一些是由于牙套磨損不佳引起的，還有一些是由于前后肌肉訓(xùn)練不平衡引起的。前胸大肌和腹直肌太發(fā)達(dá)，相應(yīng)的背部肌肉不足。
身體姿態(tài)檢測(cè)其基礎(chǔ)是人體關(guān)鍵點(diǎn)檢測(cè)，對(duì)人體的關(guān)鍵部位點(diǎn)，如頭部、四肢、軀干等進(jìn)行識(shí)別和追蹤，生成點(diǎn)線集合的人體骨架，從而確認(rèn)姿態(tài)、動(dòng)作以及行為。
