身體姿態(tài)檢測：認識腰椎間盤突出
發(fā)布時間：2021-02-26 11:41:59
不同年齡段具有不同特征。
有些人頭發(fā)灰白，有些仍然是20歲的年輕人。
但同樣的事情是
這些患者都束腰而皺著眉頭，
告訴醫(yī)生他們有“腰椎間盤突出”。
腰椎間盤突出癥是老年人的“排他性疾病”嗎？
如何減少生命中的疾病風險？
身體姿態(tài)檢測從專業(yè)的角度來看，在25歲左右時，脊椎和椎間盤已經(jīng)處于充分發(fā)育的狀態(tài)，而在25歲之后，它們進入了變性狀態(tài)-即例如，在25歲之后的幾十年中，椎間盤和脊椎處于持續(xù)磨損的狀態(tài)。
當然，在良好的保護和良好的維護的條件下，人類椎間盤可以使用數(shù)十年，并且直到70或80歲時，它才會有一些輕微的突起，并且處于平衡和現(xiàn)代的局面。補償狀態(tài)不會引起臨床癥狀。也有些人的腰椎保養(yǎng)不佳或受到一些創(chuàng)傷性暴力的影響。椎間盤受外部沖擊的影響，無法保持完整的形狀，然后椎間盤可能破裂或突出。
年輕人在打籃球，踢足球等比賽時意外撞傷。它還可能導致急性腰椎間盤突出癥，導致腿麻木，疼痛和無法行走。因此，腰椎間盤突出癥并非局限于特定年齡組的獨特情況。
02腰椎間盤突出癥的主要癥狀是什么？
身體姿態(tài)檢測腰痛：腰痛也是腰椎間盤突出癥的常見癥狀之一。當刺激后腰椎間盤的神經(jīng)纖維和后縱韌帶時，會在下背部或腰部引起疼痛，并且疼痛的位置較深且難以識別。
背痛，腿痛：大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者會在下腰椎和腿部持續(xù)出現(xiàn)鈍痛，并且疼痛會越來越嚴重。
03在你的生活中不要這樣做！腰椎間盤突出癥的風險↑
由于這種椎間盤退變是一個連續(xù)的過程，在日常生活中，哪些生活場景容易導致腰椎間盤突出癥？
身體姿態(tài)檢測長時間坐在辦公室工作，駕駛員和其他職業(yè)造成的腰肌勞損；體力勞動者需要彎腰去搬運東西；通常他們不會移動太多東西，突然間他們不得不移動一些沉重的東西。過度的負重和其他行動會增加腰椎的負擔，很容易增加腰椎間盤突出癥的風險！
身體自身肌肉和骨骼的狀態(tài)決定了我們是否可以保護椎間盤以應對外界刺激。如果人們長期腰部勞損，慢性腰背痛，甚至輕度的腿麻木和腿痛等，那么突然移動重物時，肌肉的力量就無法保持，從而導致椎間盤突出過度受苦由于負載，這種情況非常突出。
04如何預防腰椎間盤突出？
您必須注意起床活動：每小時起床并伸展腰部，并在適當位置旋轉(zhuǎn)約10到20秒，以改善整個腰椎的狀況腰椎肌肉和骨骼的狀況。如果時間允許，請外出5-10分鐘。這樣的運動量對改善勞損更有利。
你需要的應該進行身體姿態(tài)檢測，每天進行一點點的運動，檢測身體，讓生活更美好！
