心率變異分析儀：你了解心理健康嗎？

發(fā)布時(shí)間：2020-12-17 16:17:23

2020年，新冠肺炎流行改變了世界。不管是在流行期間居家隔離還是在流行之后經(jīng)濟(jì)蕭條，我們的心理健康都面臨著巨大的挑戰(zhàn)。
面對(duì)社會(huì)和環(huán)境壓力，我們需要及時(shí)調(diào)整自己并保持健康的心態(tài)，以便在更好的身心狀態(tài)下工作，生活和享受生活。
您了解心理健康嗎？
什么是心理健康？
精神健康是指處于良好或正常狀態(tài)的思想和活動(dòng)過(guò)程的各個(gè)方面。它包括：正常智力；情緒健康；聲音會(huì)；行為協(xié)調(diào)；適應(yīng)人際關(guān)系；反應(yīng)中等；心理特征與年齡相符。
實(shí)際上，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展概念。一般來(lái)說(shuō)，只要我們覺(jué)得生活良好，可以接受自己，身心愉悅，享受生活并適應(yīng)環(huán)境，我們就可以保持精神健康。
這是否意味著精神健康的人沒(méi)有麻煩，沒(méi)有生氣，沒(méi)有痛苦？
當(dāng)然不能，但是他們可以在平時(shí)接受自己的缺點(diǎn)，善于不斷學(xué)習(xí)，并利用各種資源來(lái)充實(shí)自己?？梢詮牟煌嵌瓤磫?wèn)題。遇到壓力和沖突后，您可以尋求周圍人的支持，積極尋求改善方法，調(diào)整情緒，擺脫困境，回到和平生活。

您了解心理健康嗎？
對(duì)心理健康的誤解
在日常生活中，許多人對(duì)心理問(wèn)題有很多誤解。例如，有些人會(huì)說(shuō)
“可以說(shuō)您接受過(guò)心理咨詢，其他人會(huì)嘲笑您。我認(rèn)為您瘋了”
“結(jié)束了，我一直無(wú)法入睡最近，是因?yàn)榫趩蕟幔?rdquo;
“孩子們只是不聽(tīng)話，不想上學(xué)，他們總是制造麻煩，沒(méi)有錯(cuò)。”
很多時(shí)候我們會(huì)夸大心理問(wèn)題，但實(shí)際上心理問(wèn)題≠精神疾病。
幾乎每個(gè)人都可能遇到心理問(wèn)題，例如破碎的愛(ài)情，測(cè)試焦慮，人際沖突以及某些生活事件引起的工作壓力，這些生活事件導(dǎo)致一段時(shí)間的情緒低落，失眠，失去興趣等。
這些都是正常的。一般而言，如果您可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)逐漸緩解和改善或幫助您周圍的人，那么就沒(méi)有問(wèn)題。如果您仍然無(wú)法通過(guò)這些方法來(lái)緩解，則需要專業(yè)的設(shè)備心率變異分析儀來(lái)幫忙。
心率變異性分析儀
BodyChecker心率變異分析儀的產(chǎn)品介紹使用自主神經(jīng)系統(tǒng)功能和脈搏波分析來(lái)預(yù)測(cè)由壓力疾病，心血管疾病，慢性病和低血循環(huán)引起的疾病風(fēng)險(xiǎn)。可以連續(xù)執(zhí)行健康管理的測(cè)試設(shè)備。
心率變異性分析儀的工作原理
BodyChecker基于合格的理論標(biāo)準(zhǔn)，并具有符合Orientals生理范圍的參考標(biāo)準(zhǔn)。韓國(guó)MEDICORE開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)的高科技產(chǎn)品，可以定量分析人的精神和身體壓力。心率變異分析儀使用心率變異性原理進(jìn)行一系列標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估。心率變異性（HRV）是指心率節(jié)律隨時(shí)間的變化。HRV是對(duì)每個(gè)心動(dòng)周期微妙的時(shí)間變化及其規(guī)律的分析。HRV是世界范圍內(nèi)被廣泛研究的理論，也是可靠的測(cè)試工具。

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